Знания
В Японии белый цвет считается символом "очищения и чистоты". Белую одежду, по-японски - "синисёдзоку", надевали при совершении "харакири". Поэтому ги белого цвета отражают решимость человека тренироваться не щадя себя, его готовность умереть в любую минуту.
Шлем
WTF «Daedo»
Шлем универсальный
Super Star DANATA STAR
Шлем ,
GreenHill
Накладки для рук
WKF, AGATA
Накладки для рук
WKF, DANATA STAR
Накладки для рук
WKF, TOP HILL
Перчатки универсальные (mix-fight),
DANATA STAR
Снарядные перчатки
«Green Hill», кожа
Перчатки джиу-джитсу
AGATA
Перчатки с открытыми пальцами,
кожа DANATA STAR
Щитки для голени
«Daedo PRO»
Щитки на предплечье
«Green Hill»
Комбинированные щитки
«Green Hill»
Щитки на голень
«Master»
Щитки на колено
«Khan»
Щитки на локоть
«Khan»
Защита стопы (футы)
WTF, «Daedo»
Защита стопы (футы)
WTF, DanataStar
Футы «Daedo»
Футы с закрытой пяткой
Tiger, DANATA STAR
Накладки для ног, каратэ
WKF, TOP HILL
Защита корпуса (жилет)
WTF, DANATA STAR
Жилет WTF, «Daedo»
Жилет WTF, Green Hill
Защита груди
Danata Star
Паховый протектор (PU),
DANATA STAR
Паховый протектор
BRAUCH sports, хлопок
Защитный протектор для женщин
TOP HILL
Перчатки для бокса
«Professional»,
DANATA STAR
Перчатки для бокса
«Tiger»,
DANATA STAR
Перчатки для бокса
«Stone»,
DANATA STAR
Перчатки для бокса
«KingStar»
DANATASTAR
Перчатки для бокса
«Ring Star»
DANATA STAR
Перчатки для бокса
«Dan Star»
DANATA STAR
Ракетки-хлопушки
«Green Hill»
Лапы изогнутые, кожа,
Danata Star
Лапы прямые, синт. кожа,
AGATA
Тайская ударная подушка, кожа,
AGATA
Ракетка-хлопушка двойная
«Agata»,
синт.кожа
BOB-BOX
водоналивной боксерский мешок
Century

Wavemaster
водоналивной мешок (черный)
Century
Wavemaster XXL
водоналивной мешок
Century
Wavemaster®
водоналивной боксерский мешок
SuperX Combo Century
Мешок боксерский
Green Hill 50-55 кг
Боксерский мешок
EVERLAST Super Leather 45кг
Груша подвесная
speed-bag,
винил, для платформы
Century
Аси – нога
Асаекоми - удержание
Аси барай - подсечка
Вадза - техника
Вадза-ари - оценка технических действий в полпобеды
Вадза-ари-авасэт-иппон - победа в результате двух вадза-ари
Гэдан - нижний уровень
Гякусэй - ученик
Данкай - ступень, стадия, этап (Свод правил)
Дзю-дзюцу (джиу-джитсу) - исскуство борьбы……
Доги - костюм для занятий (кимоно)
Ёко - бок
Ёко-э - в бок (о направлении)
Какуто . Какато - пятка
Кансэцу-вадза - болевые приемы
Ки - биоэнергия (дух философии Будо)
Ки-ай(СЭЙ) - выкрик, помогающий концентрации усилий в момент выполнения приема (в Дайдо произносится “Сэй”)
Кихон - основной , базовый (о технике)
Кокусай-сибутё - президент Международного отделения Федерации
Коси - выпуклость - ударные косточки руки; ягодицы; основание пальцев ноги
Кумитэ - поединок
Кэйко - тренировка, упражнение (спорт.)
Кэкоми - проникающий
Кэри - удары ногами
Маваси-э - по кругу
Маваттэ - повернуться
Матэ - остановиться
Маэ-э - переднее направление
Маэ-ни - двигайтесь вперед
Миги - правый
Нагарэ - течение ( спокойное дыхание)
Нагэ-вадза - бросковая техника
Нукитэ - удар кончиками пальцев
Оби - пояс
Рондори - свободный поединок
Сидо - замечание
Симэ-вадза - удушение (спорт.)
Синкокю - упражнение успокаивающее дыхание
Содэ - рукав доги
Сокуто - ребро стопы
Сото - внешний (снаружи)
Сури-аси - поочередные скользящие шаги
Сономама - замри
Суто(Шуто) - ребро ладони
Сэйкэн - ударная часть кулака
Сэми-ни - легкие прыжки (вперед-назад, вправо-влево)
Сэмпай - старший ученик
Сэнсэй - учитель
Такета - ушол
Тай-сабаки - маневрирование, повороты туловища за счет стоп
Тамэсивари - ломание твердых предметов ударными частями тела
Тандэн - точка сосредоточения внутренней энергии “Ки”
Тоби-ни (Джамп) - прыжки
Тэ - рука
Тэтсуй - удар основанием кулака (под мизинцем)
Тюдан - средний уровень нанесения ударов (в туловище)
Хадзимэ - начинать
Хантэй - решение судей
Хаяку - быстро
Хидари - влево (о движении)
Хидза - колено
Эмпи - локоть
Цуги-аси - приставной шаг
Цудзуко (Дзокко) - продолжать
Чуй - предупреждение
Эри - воротник (доги)
Якусоку-кумитэ - поединки по договоренности с ограничениями
Ямэ – закончить
Мидзай – нет еще
Ясуми - отдых,перерыв
Йой - зянять позицию готовности
Аригато – спасибо
Конитива – здравствуйте
Сейонара – досвидание
Моити до – сделать еще раз
Кури кай – поменятся местами
Ити - Один
Ни - Два
Сан - Три
Си - Четыре
Го - Пять
Року - Шесть
Сити - Семь
Хати - Восемь
Ку - Девять
Дзю - Десять
Любая практика включает правила этикета, которые должны выполняться всеми тренирующимися.
- 1. На тренировку приходи за 15-20 минут до начала;
- Верхнюю одежду сдай в гардероб.
- Переодеваться в специально отведенной для этого комнате (раздевалке) только при включенном свете, ценные вещи клади в сум
- 2. В случае задержки тренера (инструктора) на занятие, ученику необходимо ожидать тренера (инструктора) у входа в зал, при этом не нарушать дисциплину;
- 3. Входи в зал только с разрешения тренера (инструктора);
- 4. Входя в зал, старайся максимально настроиться на тренировку. Войдя в зал, разуйся и положи обувь, сумки и другие вещи аккуратно в указанном месте;
- 5. Войдя в зал, спокойно дожидайся начало тренировки. Не производи своим присутствием шума;
- 6. Не опаздывай на тренировку, если опоздал, ты должен сделать 20 отжиманий, а после этого спросить у тренера (инструктора) разрешения приступить к занятию. После того, как инструктор дал разрешение, занимающийся, вне зависимости от пояса, занимает место в конце группы;
- 7. К построению будь, заправлен (завяжи пояс так, чтоб в течение тренировки он не развязывался);
- 8. Во время переклички будь внимательным и не заставляй повторять твою фамилию дважды. Когда произносят твою фамилию, подай голос о своем присутствии;
- 9. Когда тренер (инструктор) объясняет тему или демонстрирует технику, ты должен спокойно и внимательно следить за ним.
- 10. Сиди в зале только в позиции на коленях (СЕИДЗА), руки - на коленях. Не вытягивать ноги в сторону инструктора и лицевой стороны татами; Встать можно только по команде «ВСТАТЬ» (КИРИЦУ)
- 11. Когда дан сигнал о начале отработки, не сиди и не стой без дела, если ты бездельничаешь, то тренер (инструктор) в праве наказать.
- 12. Имей при себе необходимый для занятий инвентарь: боксёрские перчатки, бандаж, лапы (минимум одна на человека), перчатки с открытыми пальцами (по дням, когда проводятся спарринги);
- 13. Если тебе надо выйти во время тренировки, обязательно попроси разрешения у тренера (инструктора);
- 14. Не покидай спортзал во время практики, за исключением тех случаев, когда тебе нанесена травма или тебе стало плохо;
- 15. Если ты не уверен в том, что делать в конкретной ситуации, спроси об этом тренера или старшего на тренировке.
- 16. Вход в ДОДЗЕ только в сменной обуви, ставящейся в ряд вдоль края татами.
- 17. Кимоно должно быть белым, чистыми .
- 18. Пояс должен быть завязан правильно. Если ученик не умеет завязывать пояс, то ему следует обратиться за помощью к СЭМПАЮ или СЭНСЭЮ. Родители не должны завязывать пояс своему ребенку. Надо уметь завязывать пояс самому.
- 19. Завязывать пояс, поправлять форму в ДОДЗЕ можно только спиной к ТАТАМИ, или стоя на одном колене.
- 20. Соблюдайте правила личной гигиены: ногти на ногах и руках должны быть коротко пострижены, волосы причесаны, у женщин - собраны в хвостик или косички.
- 21. На время занятий необходимо снимать часы, кольца, цепочки, серьги и другие украшения способные нанести вред Вам или Вашему партнеру.
- 22. Еда, питьё, курение или жевание резинки на ТАТАМИ или рядом с ним недопустимы.
- 23. На время занятий отключаются все мобильные телефоны .
- 24. При входе и выходе из ДОДЗЕ, ступив на ТАТАМИ, прежде всего, сделайте поклон .
- 25. Запрещается входить в ДОДЗЕ во время объяснений СЭНСЭЕМ, а также приветствия или прощания.
- 26. Нельзя покидать татами без крайней необходимости. Получив на это разрешение СЭНСЭЯ, не забудьте, выходя и возвращаясь на ТАТАМИ, сделать поклон на его краю из положения стоя. При возращении на ТАТАМИ также требуется подождать разрешения СЭНСЭЯ на вход.
- 27. Наставления СЭНСЭЯ - только небольшая часть обучения. Повышение мастерства в значительной мере зависит от Вашего трудолюбия и усердия. Если СЭНСЭЙ показывает Вам, как улучшить исполнение приема и делает какие-либо замечания, будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его поклоном со словами "АРИГАТО ".
- 28. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос СЭНСЭЮ, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая своё уважение, и ждите от него подтверждения.
- 29. Категорически запрещается выполнять техники (любые формы и варианты), не показанные в данный момент СЭНСЭЕМ.
- 30. Если Вы не уверенны в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте его примеру.
- 31. Физические способности у всех людей разные, так же как и причины, заставившие их заниматься БУДО. Запрещается оскорблять, бить соучеников, а также наносить урон ДОДЗЕ.
- 32. Вы можете прийти в любое время посмотреть, как проходят занятия, но при этом вы должны соблюдать следующие правила:
- Сидеть нужно в почтительной позе, не полулёжа и не взгромождая ноги на мебель.
- Запрещается есть, пить или курить, пока проходят занятия.
- Запрещается говорить с кем бы то ни было, разговаривать по телефону и отвлекать присутствующих на ТАТАМИ.
- ку и принеси в зал.
| |
5кю |
4кю |
3кю |
2кю |
1кю |
|
| |
Защита против |
|||||
| 1 |
захвата запястья (одноименный) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 2 |
захвата запястья (разноименный) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 3 |
захвата за локоть |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 4 |
захвата за отворот |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 5 |
захвата за плечо (одноименный) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
захвата за плечо (разноименный) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 7 |
удушения за шею спереди |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 8 |
удушения за шею сзади |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 9 |
удушения обхватом за шею сзади |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 10 |
обхвата за шею спереди |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 11 |
обхвата за шею сбоку |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 12 |
захвата за волосы спереди |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 13 |
захвата за волосы сзади |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 14 |
захвата за корпус спереди без рук |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 15 |
захвата за корпус спереди с руками |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 16 |
захвата за корпус сзади без рук |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 17 |
захвата за корпус сзади с руками |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 18 |
двойного нельсона |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 19 |
прохода в ноги |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 20 |
удара рукой |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 21 |
удара ногой |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 22 |
удара палкой |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 23 |
удара ножом |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 24 |
угрозы пистолетом |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 25 |
удушения верёвкой (поясом) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 26 |
стоящего противника в позиции лёжа |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| |
Партер |
|||||
| 27 |
болевые приёмы |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 28 |
удушения |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 29 |
защита против удушения |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| |
Работа с оружием |
|||||
| 30 |
палка (тонфа) против ножа |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 31 |
веревка (пояс) против ножа |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 32 |
конвоирование тонфой (палкой) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 33 |
Броски |
6 |
8 |
10 |
12 |
14 |
| 34 |
Конвоирование |
4 |
6 |
8 |
10 |
12 |
| Месяцы занятий для освоения техник |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
|
| |
5кю |
4кю |
3кю |
2кю |
1кю |
|















