Новое на сайте

Written on 07 Мая 2012, 00.00 by Administrator
Манга - это японские комиксы. «Истории в картинках» появились в Японии еще в незапамятные времена. В гробницах древних правителей находят изображения,...
Written on 01 Мая 2012, 00.00 by Administrator
  Сакэ – это японское рисовое вино. В зависимости от сорта его крепость составляет 16-19 градусов.В Японии насчитывается огромное количество сортов...
Written on 28 Апреля 2012, 00.00 by Administrator
Где находится монастырь Шаолинь? - Он находится там, где ты есть. Чаньская загадка Шаолинь ( молодой лес) - уникальное явление: более 300 современных...

Цитата

"

Иногда люди считают, что при медитации у них вообще не должно быть никаких мыслей и эмоций; а когда мысли и эмоции возникают, то они раздражаются и обижаются на себя самих, думая, что потерпели неудачу. Но ничто не может быть дальше от истины. Есть такая тибетская пословица: “Это слишком - требовать, чтобы мясо было без костей, а чай - без чаинок”. Пока у вас есть ум, будут и мысли и эмоции

"

Дзен-буддизм


mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня43
mod_vvisit_counterВчера329
mod_vvisit_counterЗа эту неделю43
mod_vvisit_counterПрошедшая неделя1907
mod_vvisit_counterЗа этот месяц3850
mod_vvisit_counterЗа прошлый месяц5837
mod_vvisit_counterЗа все время71883

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ДОДЗО ( ЗАЛ ИЛИ МЕСТО ЗАНЯТИЙ )

Любая практика включает правила этикета, которые должны выполняться  всеми тренирующимися.

 

  • 1.   На тренировку приходи за 15-20 минут до начала;
  • Верхнюю одежду сдай в гардероб.
  • Переодеваться в специально отведенной для этого комнате (раздевалке) только при включенном  свете, ценные вещи клади в сум
  • 2.   В случае задержки тренера (инструктора) на занятие, ученику необходимо ожидать тренера (инструктора) у входа в зал, при этом не нарушать   дисциплину;
  • 3.   Входи в зал только с разрешения тренера (инструктора);
  • 4.   Входя в зал, старайся максимально настроиться на тренировку. Войдя в зал, разуйся и положи обувь, сумки и другие вещи аккуратно в указанном месте;
  • 5.   Войдя в зал, спокойно дожидайся начало тренировки. Не производи своим присутствием шума;
  • 6.   Не опаздывай на тренировку, если опоздал, ты должен сделать 20 отжиманий, а после этого спросить у тренера (инструктора) разрешения приступить к занятию. После того, как инструктор дал разрешение, занимающийся, вне зависимости от пояса, занимает место в конце группы;
  • 7.   К построению будь, заправлен (завяжи пояс так, чтоб в течение тренировки он не развязывался);
  • 8.   Во время переклички будь внимательным и не заставляй повторять твою фамилию дважды. Когда произносят твою фамилию, подай голос о своем присутствии;
  • 9.   Когда тренер (инструктор) объясняет тему или демонстрирует технику, ты должен спокойно и внимательно следить за ним.
  • 10.  Сиди в зале только в позиции на коленях (СЕИДЗА), руки - на коленях. Не вытягивать ноги в сторону инструктора и лицевой стороны татами; Встать можно только по команде  «ВСТАТЬ» (КИРИЦУ)
  • 11.  Когда дан сигнал о начале отработки, не сиди и не стой без дела, если ты бездельничаешь, то тренер (инструктор) в праве наказать.
  • 12.  Имей  при себе необходимый для занятий инвентарь: боксёрские перчатки, бандаж, лапы (минимум одна на человека), перчатки с открытыми пальцами (по дням, когда проводятся спарринги);
  • 13.  Если тебе надо выйти во время тренировки, обязательно попроси разрешения у тренера (инструктора);
  • 14.  Не покидай спортзал во время практики, за исключением тех случаев, когда тебе нанесена травма или тебе стало плохо;
  • 15.  Если ты не уверен в том, что делать в конкретной ситуации, спроси об этом тренера или старшего на тренировке.
  •  
  • 16.  Вход в ДОДЗЕ только в сменной обуви, ставящейся в ряд вдоль края татами.
  • 17.  Кимоно должно быть белым, чистыми .
  • 18.  Пояс должен быть завязан правильно. Если ученик не умеет завязывать пояс, то ему следует    обратиться за помощью к СЭМПАЮ или СЭНСЭЮ. Родители не должны завязывать пояс своему ребенку. Надо уметь завязывать пояс самому.
  • 19.  Завязывать пояс, поправлять форму в ДОДЗЕ можно только спиной к  ТАТАМИ,  или стоя на одном колене.
  • 20.  Соблюдайте правила личной гигиены: ногти на ногах и руках должны быть коротко пострижены, волосы причесаны, у женщин - собраны в хвостик или косички.
  • 21.  На время занятий необходимо снимать часы, кольца, цепочки, серьги и другие украшения    способные нанести вред Вам или Вашему партнеру.
  • 22.  Еда, питьё, курение или жевание резинки на ТАТАМИ или рядом с ним недопустимы.
  • 23.  На время занятий отключаются все мобильные телефоны .
  • 24.  При входе и выходе из ДОДЗЕ, ступив на ТАТАМИ, прежде всего, сделайте поклон .
  • 25.  Запрещается входить в ДОДЗЕ во время объяснений СЭНСЭЕМ, а также приветствия или прощания.
  • 26.  Нельзя покидать татами без крайней необходимости. Получив на это разрешение СЭНСЭЯ, не забудьте, выходя и возвращаясь на ТАТАМИ, сделать поклон на его краю из положения стоя. При возращении на ТАТАМИ также требуется подождать разрешения СЭНСЭЯ на вход.
  • 27.  Наставления СЭНСЭЯ - только небольшая часть обучения. Повышение мастерства в значительной мере зависит от Вашего трудолюбия и усердия. Если СЭНСЭЙ показывает Вам, как улучшить исполнение приема и делает какие-либо замечания, будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его поклоном со словами "АРИГАТО ".
  • 28.  Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос СЭНСЭЮ, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая своё уважение, и ждите от него подтверждения.
  • 29.  Категорически запрещается выполнять техники (любые формы и варианты), не показанные в данный момент СЭНСЭЕМ.
  • 30.  Если Вы не уверенны в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте его примеру.
  • 31.  Физические способности у всех людей разные, так же как и причины, заставившие их заниматься БУДО. Запрещается оскорблять, бить соучеников, а также наносить урон ДОДЗЕ.
  • 32.  Вы можете прийти в любое время посмотреть, как проходят занятия, но при этом вы должны соблюдать следующие правила:
  • Сидеть нужно в почтительной позе, не полулёжа и не взгромождая ноги на мебель.
  • Запрещается есть, пить или курить, пока проходят занятия.
  • Запрещается говорить с кем бы то ни было, разговаривать по телефону и отвлекать присутствующих на ТАТАМИ.
  • ку и принеси в зал.

| |

Copyright © 2011. All Rights Reserved.